Våknet etter en utrolig slitsom natt. Minstemann har holdt det gående med vondt i øret stakkars, jeg med vondt i ryggen. I tillegg er det et skikkelig møkkavær ute.

Men dietten går sin gang. ;o)

  • Frokost klokka 9.30. 1 brødskive med servelat og agurk, 1 yoghurt og et fiberknekk med banan. + 1/2 L vann.
  • lunsj: toast med tomat og ost + krydder og salat + eplebåter. glemte fiberknekkebrødet så det tar jeg nå med nykokt syltetøy med med naturlig sukker.
  • middagen i dag var ei sunn og god fiskegryte. Fant ut at vikingmelk går like fint som fløte. fiberknekk med banan til dessert. ;o)
  • første kvelds består av ei skive med sursild og litt eplebåter. fiberknekk med cottage cheese og rørte friske bær.

Har også gått en tur på 30 minutter. Ganske intenst. Holdt på å krepere når jeg kom hjem. sliten ja.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

oppdateringer skjer litt i løpet av dagen.

Tips oss hvis dette innlegget er upassende